“四练习:跨杠翻转旋转360度,也叫挂腿上!”
“注意好,从现在开始,上杠的动作就开始涉及到动作要领了,看好了,先是要把身体荡起来……”
乔林胳膊和身体用力,开始在单杠下前后摆动,在往前摆动到极限的时候
“上来之后,两腿卡在单杠上,伸直,在杠上旋转……”
说着,乔林的双腿在杠上伸直,双手撑在单杠上,身体向前一压
“四练习:跨杠翻转旋转360度,也叫挂腿上!”
雨雾玫瑰:第60章 第60章 发表于 2022-07-26 14:19:24“注意好,从现在开始,上杠的动作就开始涉及到动作要领了,看好了,先是要把身体荡起来……”
被前男友的室友盯上了:56.番外十四:七年之痒 发表于 2019-01-28 18:20:16乔林胳膊和身体用力,开始在单杠下前后摆动,在往前摆动到极限的时候
反派:记忆曝光,女主哭求我别死:第129章 大结局 发表于 2022-04-30 20:31:22“上来之后,两腿卡在单杠上,伸直,在杠上旋转……”
大唐神级驸马txt下载八零:新书《大宋无敌太子》发布!!! 发表于 2020-11-13 07:59:32说着,乔林的双腿在杠上伸直,双手撑在单杠上,身体向前一压
江湖风情录:第三百三十九章 大结局(上) 发表于 2021-02-24 21:54:36